2017年4月9日有幸参加了学校组织的“阳光心态与高效执行”的培训、宋振杰老师花了一天时间给我们讲关于阳光心态和高效执行的内容，收获颇多，结合现在的工作和生活中发现自己需要提升和改变的东西很多，首先得由衷感谢学校的这次机会能让我重新刷新了自己的心态。

　　在工作和生活中一个人的心态是非常重要的、心态好自然什么都好、有句话说“性格决定命运”其实更深一层意思的诠释应该是“心态决定命运”、通过一天的学习也让我深刻懂得了阳光心态的重要性、阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个最高境界。宋振杰老师讲的阳光心态，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙，而阳光心态和执行力是相辅相成的，心态好了执行力自然也就提升了，结合实际工作，我总结出以下两点：

　　一、阳光心态就是积极的心态、充满正能量的心态。比如我刚来这个学校才一个月最初也会遇到很多不顺心的事情这种时候应该持积极心态，思维放开点，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果当初是相反的心态就会自己钻进自己的圈子出不去自己给自己设置的限度最终肯定会心情大跌、做什么事都会消极、自控能力减退，言行也就出现反常现象。这就是心态够不够阳光的重要性和区别性，好心情才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，树立阳光心态我们才懂得珍惜懂得感恩懂得抓住自己现在拥有的追求自己的梦想懂得看见幸福，这就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

　　二、勤于思考，勤于总结，才能提高执行力。执行力故名思议就是行动的能力、不仅能力有了还要有质量和效率，而不仅仅是为了做任务而做任务、学校或者领导提出一个教学任务，有些老师只是为了完成任务去做，上完课就完事了，但是有些老师就会想方设法设计好自己的课件、力争更精细让学生易懂，执行力就是做质量做速度。个人执行力的强弱取决于两个要素----个人能力和工作态度，能力是基础，态度是关键。所以，我们要提升个人执行力，一方面是要通过加强学习和实践锻炼来增强自身素质，而更重要的是要端正工作态度。那么，接下来的工作我们如何树立积极正确的工作态度?我认为，首先要对自己重新认识，找出自己的亮点和缺点，针对自己的不足加以学习并巩固好自己的专业知识，在专业基础稳固的前提下注重结果意识，执行力就是做高效结果，我要什么结果?我能做出什么样的结果?我能做好怎样的高效结果?而不是单单做了就可以了，做完就可以了，应该是挖掘其中的精华把工作做到极致并高效的体现出来，因此要多思考多总结多改变让工作质量和效率发挥到极致。

　　在今后的工作中，我将始终保持阳光心态、感恩精神，照亮自己、感召他人，用结果交换自己的工资，用价值来衡量结果，用知识来充实自己的大脑，改变自己的观念和思维，努力提高自己的人生价值，用阳光心态把自己的工作做到精致高效。

　　专业二组 阳振华

　　2017年4月10日

　　衡铁运校2017年4月9日在多媒体教室进行“阳光心态与高效执行”培训